Kohuatia Kupa, Kaiwhatu, He Makau Kuki Kairangi, Hiko, me etahi Atu
Kei roto i enei tohutoro witi nga taonga whaiaro me te nuinga o nga kairangi mai i nga manuhiri. Kia pai ki te tipu o te witi, te paraoa reka, te pepa pupuhi, nga rihi tunu, nga kaitapa me nga paraoa, me nga hupa witi.
Ko enei kiore pai e hanga ana i te paraoa parakuihi reka. Ka meinga ranei kia reka, ka mahi ki a ratou me te heihei parai!
Tuhinga o mua
Te Huamata Pei Pango Ki te Kai Pīni Pango me te Hua Hua. Diana Rattray Ko tenei pīni pango me te huamata huawhenua kei te whakakakahuhia, he pai te kakahu, he koroka me te kapi ki te rita rita, te pepa whero whero, me etahi pepa wera. Ko te kakahu kakahu ko te ranunga noa o te wai oriwa, te hinu oriwa, me nga waatea.
Tuhinga o mua
Kakano Hou-Kakano Kakano Hou-Kakano. Diana Rattray Ko tenei kai reka, he kirikiri kirikiri reka he tunu ka whakamahia ano e koe. He taangata pai tenei hei mahi i te wa e hiahia ana koe ki te whakauru, a he mea tinowari ki te whakarite.
Ka whakamahia tenei salsa reka ki te witi hou maoa ranei. Me whakamahi ranei i te witi hou kua tunua. Ko nga Tomato, nga pepa tiihi, me nga aniana whero kei roto i nga kai.
Ko tenei kānga paraoa he mea hanga ki nga kuku hou, te pata, te huka kōwhiringa, me nga waatea. Ka taea te whakanui i te hinu poaka hei iti ake.
08 o te 17
Kohua Kai Casserole Kohua Casserole. Whakaahua: Diana Rattray Ko te ranu maoa me nga hua e mahia ana i tenei purapura maoa. E hiahia ana ahau ki te tapiri i te puehu riki iti ki te tunu i tenei tunu.
He tino reka tenei putea witi, a ko te tino pai mo te roi tunu me te tunu tunu. Ko tenei panuku he mea nui ki te kai hakari.
Tuhinga o mua
Toa 'n Hot Hotu Pono Te Kai reka me te Hot Hotu. Diana Rattray Ko tenei ahuareka pai o te witi ka mahia ki nga kakano hou, te aporo me te pepa, me nga waatea. Mahihia tenei mahinga kai ki nga kuri wera me te pihikete poaka ranei poaka ranei pini.
E rite ana enei mira miraka hohonu ki te paraoa. Mahi ki a ratou me te ika parai, te ham ranei hei mahi ma te kape heihei, ma te tipu tire koura ranei.
He pepa reka pereti reka, he riki tapatapahi, he maoa hoki te pahiri ki enei kernels witi hou. Ko te witi e tipuhia ana i roto i te hiku me nga huawhenua.
Tuhinga o mua
Pudding hou hou Victoria Pearson / Photolibrary / Getty Images
Kei te hangaia tenei pupuhi witi ki te witi hou, ki nga hua, me te pepa pereti tapatapahi me te riki.