Nga Kai Mahinga Kai a Gluten-Free Free

Koinei te utu o te wiki mo nga mahinga kai kai-kore-kore-kore-kore e whakauru ana i te momo, te pai o te hoa-a-hoa, me te kai pai ki nga pouaka pouaka kura. Ko nga hanewiti , ko te pizza, ko te kai pai o te kai, tae atu ki nga waahi o te kai me te huawhenua me te huawhenua, ka pupuri tonu i nga kai kaikai, me te hunga whai kai nui me te hauora puta noa i te ra kura.

• 01 o te 06

  Kohuhi, Wraps me Pizza!

  Ko nga hanewiti, ko nga taputapu, ko nga taputapu pizza he ngawari ki te hanga, ki te kohikohi i nga pouaka kai me nga peke. Whakamahia to maatau taro kore-kore noa ki te hanga i te hanewiti me nga kai kai miikara kore-kore, te pata moa, me te tiihi reka me te hanewiti. He mea whakamiharo ano te maha o nga huawhenua ka taea e koe te whakawhiti i roto i te horahanga huamata heihei!

  Te Kai Toi Kairangi a Gluten-Free School, Wrap me Pizza Recipes

  • Te Kotahitanga o Turukino-Turkira-Gluten-Turkey
  • Te Painga Teitei Kai GFCF
  • Waldorf Hainati Huamata Kawenata Tohu

  Rapua etahi atu tohutoro kai taro kore kai-kore me te tohutoro pizza kore utu

• 02 o te 06

  He hupa me etahi otaota

  Ko nga hupa me nga huamata ka whakarei ake i te reka o te whare, me te kaha ake ki te putea tina.
  
  Te Kai Kai Te Kai me te Huamata Hua

  • Ko te maimoatanga o te kohua ki te Gzout-Free Matzoh Ball
  • Kohuatia te Potato Leek Soup
  • 5 Te Kiriata o te Kai Huawhenua
  • Te Huamata Potato me nga Pīni Green (Kore Mayo!)
  • Huamata Huamata Hua
  • Huamata tipu me te GF French Salad Dressing

  Whakaritea nga maimoatanga o te kura me nga huamata tino tino motuhake - tuku atu ki nga kiore karepene me nga karepe korere kore utu-kore!

• Tuhinga o mua

  Nga Whakauru Wera (Nga Hapa!)

  Ko nga kai o te Dinner ka hanga i nga waahi tina kairangi me te watea. I muri i te whainga o te poihana ki te ratonga tina kai i roto i nga pouaka e tika ana hei pupuri i te kai i te waumati haumaru mai i te wa ka mahue to tamaiti ki te kura kia tae ra ano ki te kai kai.
  
  Nga tohutao kai kore utu a Gluten

  • Gonguta-Free Spaghetti
  • Ko te Macaroni me te Tiihi-Gluten-Free
  • Ko nga Nuggets Pīni Itiana o Gluten-Free
  • Rigatoni Gluten-Free ki te Saukati Hauati Ataahua

• Tuhinga o mua

  Ngā Putea iti

  He pai te whakaaro ki te kohikohi i nga maimoatanga reka "iti" i roto i nga pouaka pouaka kura. Mai i te kanohi mata o nga tamariki kei te hiahia ki te keri i roto i te kapene tuatahi, ka mahue te iti o te ruma (me te wa) mo nga kai kai. Whakaaroa ki te hoko i te parakihi iti mo te iti o te keke me te muffins.
  
  Whakamahia te Tangata iti o te Kura mo nga tohutao

  • Gluten me te Dairy Free Chocolate Pudding Mix
  • Gluten-Free Energy Bar
  • Gluten-Free Oatmeal Cupcakes
  • Ko te Cupcakes Chocolate Cupcake GFCF me Vanilla Frosting
  • Rawa Cicepy Cicepy-Free Rice

• Tuhinga o mua

  Te Rangahau Kai Mahinga Kai

  Ko te wai, he pai te hauora, te ngawari o te inu ki te kohikohi i nga pouaka kai me nga peke. Engari, ka hiahia koe ki te tuku i tetahi waipiro teitei nui, ki te inu inu waipiro ranei, ka whakamatauria enei inu-tino pai - he pai ake te hauora me te rota atu i nga putea wai hokohoko me nga wai ngohengohe.

  • Aqua Fresca
  • Te Taehau Hou o te Whare

• 06 o 06

  He Korero Maamaa Nga Kairangi Kai-kore-Kai-Kore Kura-a-Kura

  Me whai ake ano nga whakaaro mo te kohinga kai-kore-kore-kore mo te kai-kore?

  • Hangaia he sandwiches me te pounamu GF reka, kaua te taro
  • Tukuna nga kiriata tortilla korepu-kore-ki-te-ipurangi me te ipu o te mīti miraka-kore-free-free
  • Tukuna etahi porohita-ringa o te paraoa panoa-kore kai reka