Te Kaihauturu me te Vegan Thanksgiving Te Rangahau Kai

Kei te rapu i te rihi matua tino kore kai mo te Whakawhetai (me te Kirihimete ranei tetahi atu hararei)? Kua tae mai koe ki te wahi tika. Tirohia tenei kohikohinga o nga whakaaro mo te kai o te whare kairangi mo te mahinga Kaihauturu . Ko te nuinga o enei tohutao kaiwhenua he vegan ano hoki. Kia pai!

Kaua e wareware ka taea e koe te tirotiro i roto i to maatau aratohu katoa ki te Kaikauwhenua Kairangi i konei .

• 01 o 05

  He Hikaro Huka me te Whakanoho Nga Tae Katoa

  Ko te koikoi he tino kaiwhenua me te rongoa rongonui mo te whakawhetai, me te tino pai ki runga i te tepu. Anei etahi tohutoro kia timata ai koe:

  Ko te Hukahu me te Quinoa Ko te tipu reka pai mo nga manuhiri manuhiri.

  He paraoa me te pīni i te tunu me te pīni Ko te tohutao paraoa he paraoa te kai me nga pini hauora mo te pūmua me te muka.

  Ko te Hukahu Kakaa me te Cornbread He mea ahuareka, he huatau hoki mo te whakawhetai whakawhetai.

  Te Tohu Pao Paoa Ko te parei paoa katoa e pai ana ki te paoa i te tipu o te tipu kai reka i roto i tenei ahuareka whakawhetai ki te otaota.

  Ko te Squash Koastut Salty Sweet Vegetarian He tere tere me te ngawari te tohutoro otaota heihei mo te Whakawhetai.

  Ko te Ravioli Whakairo Rawaroti a Butternut ki te Hinga Ko te Rosemary Sauce Ko te whakaaro kore-tuku iho, engari he pai hoki mo te tipu kaiwhenua. Ko te ranu ka hangaia mai i te pata ka whakakiia ki te rosemary.

• 02 o 05

  Te Kaihauturu Kaihauturu me te Turkihia Recipe Whakakorea

  Ko Tofurky ehara i te mea mo te katoa, engari ko te nuinga o nga tangata e tino koa ana i nga keke kaikaiwhenua me nga taro paraoa. I te wa e pa ana koe ki te kore o te ariā o te "potae kaiwhenua", he tino reka, he tino pai ki te rīwai rīwai, te tipu kaiwhenua , me ētahi atu rihi o te taha o te whakawhetai. Anei he iti noa te tipu kaiwhenua me nga mahinga whakakapi o te turuki hei ngana:

  8 Koinei te kaipupuri o Turki mo nga mihi ki a Tofurky ehara i te mea kaitoro noa i te taone! Kei reira he korukoru kai kaiwhenua, me te ahua o te turkey rūpahu i hangaia ki te korukoru. Nga puoro me nga mea katoa!

  TVP me Tofu Loaf High i roto i te pūmua me te reka ki te tunu heihei.

  Lentil Rice Loaf He pai ki te kaikai (Pikitia) he paoa kaiwhenua hauora .

  Kai Kaiwhenua "Meat" Kainga ki te Kaipiro Kai "Beef" Mahihia ki te rīwai me te pupuhi mo nga hararei.

  Te Kaihoroi o te Moananui o te Moananui "Kai" Ki te rapu koe mo te tunu kaiwhenua kai hei whakawhetai mo te mihi, he mea tere, hewari hoki tenei hei whakamatautau.

• Tuhinga o mua

  Ko nga Whakaaro Whakauru Huawhenua

  Ko tetahi o nga paukena ka waiho hei tiwhikete whakawhetai ki te otaota kaiwhenua pai. Ka taea e koe te hanga i te paukena me to pilafiki raihi pai ranei, me te whakamahinga o te quino pilaf, hei whakamatautau ranei i tetahi o enei tohutao paukena.

  Pukini Risotto Iwi Itari Italian me te Tuku Whakamoemiti - te paukena! (whakaahua)

  Te paukena me te Sage Pasta Savory me te kakara, ka hangaia e tenei paukena me te parei paari he kaikaiwhenua ahurei me te vegan Thanksgiving tino.

  Koroke Dumplings Ehara i te tikanga tuku iho, engari he mea nui, he riha taha mo te whakawhetai.

  Kaiporo Thai Pumpkin Curry Ko te ahua o te mihi o te mihi mo te mihi o te mihi: Thai piekin curry.

• 04 o te 05

  Te raihi riki, te raihi raihi, me te riu o te quinoa

  Mo te mea ngawari me te waatea ano he ahua kaihauturu Kaihauru whakawhetai, he purare raihi, he pungarehu tawhito ranei, he mea ngawari ki te whakarite me te nuinga o te iwi e pai ana ki a ratou. Tiakihia nga mea-ma te whakauru atu ki nga paukena tunu, paura purapura, cranberries ranei etahi mea kakara kakara. Anei etahi tohutohu tunu hei tirotiro:

  Rice Rawa Korero me te Mushroom Pilaf Ko nga hua o te hinga e hono ana ki te raihi raihi mo tenei awhina me te rihi taha.

  Te Potato Potato me te Hainiti Quinoa Tāpirihia etahi cranberries ki tenei pungarehu quinoa mo te whakanui ake i te reka o te mihi.

  Te Paara me te Riki Rawa me te Cranberries He kiripiri reka me te raihana raihi raihi mo te rihi whakawhetai whakawhetai. (Pikitia)

  Ko te Mushroom me te Brown Rice Pilaf Gluten-kore .

• Tuhinga o mua

  Ētahi atu Whakaaro Whakaaetanga Whakaharahara Kai Kai

  Ko te hiahia kia iti ake te auaha? Anei etahi o nga whakaaro mo te mahinga kaiwhenua me te vegan tino pai ake mo to rihi whakawhetai:

  Tofu Homo Tofu "Turkey" Ehara i te mea ko Tofurky, engari he mea whakakapi i te tipu kaiwhenua, i hangaia mai i tofu. Whakaahua.

  Kai kaiwhenua "Te heihei" Te pati Pihi Te whai i te tunu hei penei, me whakamatau ranei ki a Tofurky.

  Potato me te Peanui Raratika Ko tenei risotto kaiwhenua reka ka taea te mahi hei taputapu matua mo te rihi whakawhetai ranei.