Ko enei tohutao heihei maoa ko etahi o aku ahuareka, tae atu ki etahi tohutao tino rongonui i runga i te pae.
Nga momo tunu ka tohua e koe, kia tino tunu koe i te heihei. E taunaki ana te FDA kia tunuhia nga heihei katoa ki te paanga o roto o te 165 F. He pai te taimaha o te whakaoti i te wera me te iti o te koura! Ahakoa te tohutoro o nga tohutao he wa tunu, ka hiahia pea nga waahanga o te heihei kia iti ake te wa iti atu.
Kohia nga tohutao heihei
Te Tote Raina Tino Tino - Ko enei taakapa me te hinu ranu kai reka e pai ana. Ka mahia te tunu me nga kai e rima, a ka kai koe i te iti noa atu i te haora!
Ka pakaruhia te Paprika kahei - Ka whakanuia e te kirimiri kirimiri tenei tikanga mo te kaoa heihei. Ka tunuhia nga uwha o te heihei ka tohua ki te tino pai, ka puta te kirimiri kirimiri kawa mai i nga taraiwa.
Whero Whero Whero Whero - Ko enei waewae o te heihei hei whakamahara i nga wheua heihei, he tōmato, he paura pango, me te taatai.
Te Tino Pero-Pero Tupare Tino Tino - Ko enei taakapa heihei hei whakamaroke ki te ranunga o te tiihi me te pua nani, ka makahia ki roto i te ranu. Mahi atu ki nga pīni heihei ki te pīni, ki te pīni matomato rānei, ki te tunu ranei i nga rīwai hei kai reka.
Ko nga Tae Pei Maoa Nga Pehi Kawhe - Ko enei kohinga heihei mo te koikoi-ka horoia he mea ngawari noa ki te taka me te tunu, he ngawari ki te tahua!
Whakaritea enei mo te tipu o te whānau o ia ra, me te kai pai o te wiki. Ka hari nga tangata katoa!
Honey Honey Baked Cicks - Riu Lemon me te honi ki te whakarato i te whakamiharo whakamiharo mo enei puoro. Ko te reka o te reka o te reka o te reka o te reka o te reka o te reka o te reka o te reka.
He tipu mo te Buffalo Wings - He tere, he ngawari hoki enei parirau heihei hei kai me te paraoa pai me te ranu ngawari.
Whakaritea mo te roopu raukaro mo te roopu ranei.
Te Pīti Pesto-te paraoa-He paraoa te pesto me te pani panko e kai ana i enei maimoana maramara me te ngawari. He nui enei ki te huamata me te riki, ki to rihi rīwai pai.
Te Peke Peke Ahia - Kei te maimoatanga enei uwha kai reka me te tunu me nga kai ka taea pea e koe. Ko te tiaki i te peach, he winika iti, me te pua nani hei whakakakara mo tenei heihei. He nui enei ki te riki, ki nga rīwai tunu , me te taha o te taha o te taha huawhenua tino pai.
Te paraihe o te heihei ki te Panko me te Parmesan - Kua whakakikoruatia nga kakano heihei ki te ranunga o te paraihe panko me te tihi Parmesan mo te paninga reka me te maama.
Herb Baked Chicken - Ka tunua enei wheua heihei ki te pokepoke i te paraoa o te tunu taro, te parmesan cheese, oregano, thyme, me era atu waatea.
Honey Dijon Pikini Pīni - Ko tenei tunu ka hangaia ki te uwha wheua-ka wehea, me te hukapi me te tipu heihei. He pai tenei ki te rīwai rīwai me te pīni, te tāpiri rānei i ō rihi taha pai.
Easy Parick Parikana - Ko tenei tunu ngawari he mea tino pai! Ko nga poaka heihei ka tunua, ka parauri, ka tunua ki te tiihi mozzarella me te ranu kai.
Mahi i runga i te spaghetti tunu wera ki te huamata me te taro paraoa mo te kai reka.
Lemon Chicken - Mo tenei tohutao, ka whakamiia nga wahi heihei i roto i te rēmana, te kāriki, me te ranu thyme, ka tunua ki te tino pai. Mahi atu ki te raihi wera wera ranei.
Easy Easy Italian Tangata Rei - Ko tenei heihei, e taangahihia ana e Launa, he tere, he ngawari hoki ki te taka me te tunu, me te taro me te iti o te kakahu Itari me te pata. Mahi ki te raihi wera wera, me te huamata, te tapatapahi ranei.
Kohia te heihei me te Mozzarella Cheese - Ko enei ngahei heihei, he parauri, ka tohua ki te harore me te mozzarella me te paraoa ki te tino pai. He mea reka ki te riki, ki te parani wera me te huamata.
Ko te Pīni Pai me te Pīti a Suzi - Ko tenei heihei reka me te kawa, mai i Suzi, ka hangaia ki nga wahi heihei, te tiaki, te koroi huamata, me te hupa riki.
He ngawari ki te whakarite; pupuhi noa i roto i te oumu ka tunuhia kia oti ra ano. Ka ki a Suzi i tana pai mo te raihi me te pīni.
Kohi-Barbecued Chicken - Kei te rite te tunu keke keke ki te tihi me te paraoa ki nga pihei hei tunu. Mahi ki nga purapura me nga rīwai, ki tētahi huamata rīwai mō te kai nui o te whānau.
Te tunu tunu heihei - Ko te hama o tehei heihei, te kirimati o te hupa te kai, te kirīmi kawa, me te baaka kei roto i nga kai i tenei tunu tunu tunu tunu.
Te Pineapi Pineapple - Ka tunua nga uwha heihei me te reka o te waipiro me te ranunga pata. He maere ki te raihi.
Parmesan Drumsticks - Mahi atu ki enei pupuhi iti me nga rīwai rīwai me te parakihi raihi mo te kai pai o te whānau.
Nga Whero Riki Motuhake Ki te Karaka me nga otaota - Ko te huinga o te rēmana, otaota, me nga taimaha o te kāriki ka meinga tenei heihei heihei tino reka. He mea nui te rihi hei mahi mo te kai kai i ia ra, hei mahi mo te tina mo te Rātapu.
Kai Renaena Renahia - He pai rawa tenei kai paraoa, a he mea reka ano hoki! Ka tunuhia he heihei katoa ki te rīwai, kāreti, me ētahi atu huawhenua me nga waatea.
Kohia heihei ki te tiihi me te tiihi Tiihi Tiihi - He tiēre tipu me te tipu hei tipu hei whangai i enei wheua-i roto i te hama o te heihei. Mahi ki te rīwai tunu ranei raihi mo te kai reka o te wiki.
Kohia te Pīni Tote - Ko enei nga momo heihei hei tunu, he tino pai ki te whakamahi i te huamata me te panuku. Ka tapiritia e ahau etahi otaota ki tenei heihei mo te iti ake o te reka, engari te tote, te pepa, me te hinu oriwa iti ko nga kai anake e hiahiatia ana e koe.
Kohia te Tino Tiki Me te Orange Orange - Ka tunua enei tunu kai reka me te kapi ki te ranu karaihe ataahua. Mahi ki te raihi me nga pīni matomato mo te kai o te wiki.
Ko nga heihei ka horoia ki te tiu me te pihikete - He kai reka hei kai mo te kai kai. Kei te hangaia me nga wheua heihei, te karika, te riki, me nga rīwai, mo te kai nui.
Nga Whero Riki Motuhake Ki te Karaka me nga otaota - He otaota te otaota, otaota, me te karika.
Ko tenei kai maoa hei kai ma te kai nui mo tetahi ra o te wiki.
Te Pīni Katoa I Te Iwi - He heihei tunu katoa ki te pata, te pāhiri, thyme, rosemary, me ētahi atu otaota.