Te Whakatupato Ipurangi Kaare - He kino
Mena kei te whakamahere koe ki te tiaki i nga pupuhi mai i taau kari, me tino mohio he pono he tipu mo te kaitapa. Ko te Euphorbia lathyris , ko te ingoa o te kaituhi o te kaituhi , ko te tipu paowaro me nga puku e maha ana te raruraru.
Ka taea e te otaota o nga puku pupuhi te tahu i te mangai, te maunu, te paoho, te pupuhi kore, te ngawari, te ngawari me te ngoikore. Whakapā atu ki to Ratonga Whakawhitinga Tautoko a rohe mo te awhina ki te tautuhi i to tipu.
Mena kei a koe he tipu pono, ka hangaia e koe te whakamahinga o tenei tohutao hei aratohu. Ko nga puawai karepe i mua i te tīmata ki te whakaatu i tetahi tae i mua i te whakatuwheratanga. Mena e hiahia ana koe ki te tango i te tote, ka kohikohia i roto i to whiringa.
Nga Kaihanga Kai Karaka
• I te whakamahinga o te whakatere ki te tiaki i nga pupuhi, e taunakihia ana kia horoia nga koko o te tote me te tine i mua i te whakamahinga i roto i to tunu tunu. Me horoi marie ki te taera pepa.
• Ko te hunga kei runga i te kai konutai-whakawhitinga he tikanga kia karo i nga pupuhi.
• Ko nga kapi i roto i te paraoa hei pupuri i te wai i roto i te wai i roto i te pouaka rererangi. Tiakina i roto i te pouaka whakamātao me te whakamahi i roto i te 9 marama.
• Ka taea te pupuri i nga pihi i roto i te tote i te temahana o te ruma tae noa ki te 6 marama, engari me tiaki ano hoki.
• E hiahia ana koe ki te tapatapahia te nui o nga pungarehu i mua i te tapiritanga ki to rihi.
• Mo te pai o te reka, ka pupuhi i te mutunga o te tukanga tunu kai.
• He tino ataahua nga puranga ki te kaimoana me te pita.
Kei te pai hoki ki te huamata, te tipu, te toenga, te huawhenua (ina koa te tōmato), te pizza, te hēki, te heihei me te kai.
• Ko etahi o nga whakamahinga tino rongonui o nga kapi ko te tapatapu , te kowaiwai , me te ranu whakahou .
• Ko nga purapura nasturtium kua tipuhia, ka kohia ranei, ka taea te whakakapi mo te ine me te mehua mehemea ka hiahiatia, engari ka mohio he pai ake te tipu mo te tipu.
Ngā Raraunga Kai
• Whakawhānuihia te Anchovy
• Huamata Purati Aparapara
• Te Tahuhuinga Tae Tika
• Ko te Reme Tiaki kei te Kawana ki te Kirikiri Kino me nga Tae
• Te taakahu me te Lemon, Anchovies, Capers me Rosemary
• Puta Pouaka
• Te Meatballs Cheesy me te Sauriki Kai
• Kohia te heihei ki te Karapu
• Te Ui Tote me te Panata Panuku Tere
• Te wera heihei me te ranu kapi
• Ngā Toi Peke Tiihi
• Peke Piccata (Maama)
• Te pupuhi me te maakapara
• Te Huamata Hua ki te Karapu me te Olive
• Kapohia te Caponata me te Chives
• Nga Huka i Whakairohia ki te Tapeketanga
• Motuhia te Mongono me te Mīti Torotika Motuhake
• Nga Hua Kounga
• Te otaota Oxtail Herbed
• Rauani-Caper Sauce
• Whakawhānuihia te Lobster
• Huamata Tomato Tomato
• Macaroni Grill Chicken Scaloppine
• Mako Shark me te Anokoko Caper Sauce
• Kohia te Pato Potato me nga Olive me nga Tae
• Motuhake Motuhake o te Meta Mediterranean
• Whakapiri Olive
• Taepapi Olive
• Risotto Orange Chicken
• Poraka Parmesan-Crusted me te Karauna
• Paoa ki te Karapu, Olive me Nati Nati
• Huamata Toi Nicoise
• Nga Poari Poari o te tangata
• Puerto Rican Beef Plantain Omelette
• Te whakakakahu i te Remoulade
• Nga Riki Raupatu Riki Rapu me Caponata
• Nga Rangahau Half Moon Bay Anchovies
• Te Pudding Bread
• Nga Pounamu Taehia ki te Himona
• Papatipu Puipu
• Nga Peariki me nga Karauna
• Te hukareti a Edam
• Kohia te Pupuhi i te Pakaka
• Te tipu, te Kawhe Whero Mango Huamata
• Peita Ataahua ki te Tomato Anchovy Sauce
• Te Tilapia me te Riki Kaitini Kakano
• Tuna Chops ki te Tini Riu Riu
• Turkira Scalloppini me te Karauna me te Lemon
• Turki me te Tuna Sauce
• Te Tae Whero ki te Anchovy me te Saure Kaare